一、天赋加点推荐
1、回光返照 破窗理论 求生意志 绝处逢生 不屈不饶
2、回光返照 破窗理论 绝处逢生 不屈不饶 掩耳盗铃
3、化险为夷 回光返照 膝跳反射 绝处逢生
4、破窗理论 回光返照 不屈不挠 假寐 化险为夷
二、让我们来了解一下调香师的手持物：忘忧之香。调香师每局会携带三瓶忘忧之香。点击技能按键，即可喷洒出一瓶忘忧之香，记录下此刻自身的状态与位置。在技能持续时间（5秒）内，再次按下技能按键，即可遗忘此期间发生的事情，回溯到记录时刻的状态及位置。技能冷却时间10秒。注：调香师的香水同样会记录此刻自身的血量情况。例如你在满血时放了香水，在此期间如果被监管者攻击，变为残血，你选择回溯后会恢复为满血。（注意事项：调香师倒地时不可回溯。）
三、调香师的基本操作
1、想要学会用调香师牵制监管者，就要先了解她的基本操作：秒回。秒回，指在自身满血时，在监管者出刀的一瞬间，释放出忘忧之香，记录下自己的满血状态，并在自己吃刀残血后立即回溯，恢复到满血状态。熟练地利用香水秒回，可以让自己一直保持满血状态。秒回需要一定的手速与反应。新手玩家可以在单人训练中多加练习。（注意事项：有一些监管者出刀速度较快，在出刀的一瞬间放香水可能会来不及。所以推荐新手在离监管者近的时候提前放出香水。）
2、调香师的另一个基本操作，便是利用忘忧之香与监管者拉开距离。这种操作通常在残血状态下适用。在监管者即将靠近你时，释放忘忧之香。如果监管者紧跟在你的后面，便回溯，能和监管者拉开距离；如果监管者守在忘忧之香旁边，便不回溯，同样能拉开距离。
四、调香师的进阶操作
1、跳楼香：在从二楼跳下去前释放忘忧之香。如果监管者与你一起跳下来了，则回溯，回到二楼。此时你在楼上，监管者在楼下，他很难在短时间内抓到你。如果监管者守在二楼的香水残影前，则利用这段时间拉开与监管者的距离。
2、香水板：在下板之前释放忘忧之香。如果监管者板前抽刀，打到了你，则回溯。如果监管者不抽刀，直接过板，他就会被砸晕。
3、利用香水蹭加速：在携带天赋“破窗理论”的情况下，如果监管者在你对面，释放忘忧之香，翻窗或翻板（在你确保不会被恐惧震慑的情况下），随即回溯，你会有一个短暂的加速效果。如果你在牵制监管者，并且在残血且不能转点的情况下，不妨试试这招。"