1、叉腰先祖在霞谷的溜冰场。首先进入霞谷地图。
2、进图后向前飞，然后顺着滑道一直向下滑，即可到达溜冰场。
3、到达溜冰场后，飞到溜冰场入口左边的山坡上。
4、在山坡上，就可以看见叉腰先祖了，这位先祖是霞谷的常驻先祖，点击先祖身上火苗收集先祖。
5、这位先祖收集方式，是追随触碰先祖光影。
6、光影触碰完之后，在先祖旁边会出现叉腰动作图标，点击可以获得叉腰动作。
7、先祖收集完之后回到遇境，点击星盘上面的图标，进入霞谷星盘。
8、在霞谷星盘左上角可以看到叉腰动作，点击可以召唤出先祖。9、先祖出来之后，在右侧会出现兑换树，可以兑换许多物品，蘑菇头兑换需要2颗爱心，阔腿裤兑换需要5颗爱心，随机魔法兑换需要6根白蜡烛，永久光翼兑换需要2根红蜡烛，兑换总计需要9根白蜡烛，2根红蜡烛，7颗爱心。"