首先吃鸡游戏的血量系统中有两种计算机制，一是血量机制，二是能量机制血量回复的构成分为两部分，一是药包（急救包、绷带）的使用可恢复至75%的血量，二是能量物品（肾上腺素注射器、止痛药、能量饮料）的使用可将血量恢复至100%。在游戏中合理的搭配使用能量物品，快速的回复血量和提高移动速度进行战术变更成为一门高手进阶不得不知道的知识前游戏中能够补充能量的道具一共有3种：能量饮料、止痛药、肾上腺素注射器。 能量饮料能够增加40能量，止痛药能够增加60能量，肾上腺素能够增加100能量下面是绝地求生能量物品介绍： 在使用急救包后，服用能量饮料可将生命回复至94-95点▲能量饮料服用时间短，适合后期战斗中快速使用▲相对止痛药较小的占容量适合大量携带在使用急救包后，可以服用一瓶止痛药，即可将生命回复至100点▲占容量大，如果需要清理背包，可优先服用止痛药这个相对来说比较稀有，可留至决赛圈前服用▲当然如果在马拉松跑毒过程中可以考虑直接使用▲180秒的满能量状态，能提供快速转移和迅速回血的效果能量药品使用实际和配合用法：一瓶能量饮料和一瓶止痛药即可恢复满状态的能量值▲结合参考资料，第四阶段的能量值能提到
6.2的速度。根据玩家测试徒手奔跑速度为即
6.2，所以第四阶段的能量值能状态下，徒手奔跑速度能达到100%加成▲第三阶段能量值速度提升为40%▲决赛圈前，建议打满能量值，跑毒和躲枪效果明显▲处于第一阶段的能量值恢复血量效果不明显，尽可能将能量值保持在第三阶段以上▲止痛药的占容量比能量饮料多60%，服用时间多42%，但效果只比能量饮料好33%▲如果能量饮料的量足够，可放弃携带止痛药▲在使用急救包后（75点生命值），服用一瓶止痛药，即可将生命恢复满（100点生命值）"